คุณประโยชน์อินทผลัมที่ดีต่อสุขภาพอนามัยพร้อมกับผลไม้อันดับ 1 ของโลก

อินทผลัม หากได้พูดชื่อนี้ขึ้นมาหลากหลายคน คงจะไม่คุ้นหูกันเท่าไหร่ เพราะมีต้นกำเนิดของอินทผลัมนั้น มาจากพื้นที่ของอาหรับกันนั่นเอง ซึ่งมีหลากหลายพันธ์แต่ก็มีรสชาติหวาน จัดได้ว่าเหมือนนำมาเชื่อน้ำตาลกันเลย ในการปลูกนั้นจะปลูกในประเทศไทยค่อนข้างทำได้ยาก เพราะอยู่ในเขตร้อนชื้น จึงทำให้ต้องมีการนำเข้าอินทผลัมที่ควบคู่ไปกันด้วย จึงทำให้ผลไม้ชนิดนี้ไม่เป็นที่รู้จักและเป็นที่นิยมมากนัก แต่ก็มีความเชื่อ ว่าผลไม้ชนิดนี้ เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นเดียวกัน

 

นับได้ว่าอินทผลัม ส่วนใหญ่แล้ว มักจะรับประทาน เพื่อช่วยในการบรรเทาปัญหาทางด้านสุขภาพต่าง ๆ อย่างเช่น คอเลสเตอรรอล ไขมันที่อุดตันในเส้นเลือด หัวใจวาย และเกี่ยวกับความดันโลหิตที่สูง และยิ่งไปกว่านี้ ผลไม้ชนิดจะมีการปกป้องคุณจากโรคภัยต่าง ๆ ได้อีกด้วย จึงได้มีคุณสมบัติอันมากมายที่มีความอันแน่นอยู่ในผลผลิตที่มีลักษณะลูกเล็ก ๆ ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่าจะมีเรื่องใดมั่ง ที่ผู้คนส่วนใหญ่รับประทาน

– ช่วยคุมในเรื่องความดันโลหิต เป็นผลไม้ทีอุดมไปด้วยโซเดียว โพแทสเซียม และแมกนีเซียมที่มีอยู่ประมาณ 80 มิลลิกรัม 5-6 ลูกกันเลย

– สร้างเสริมหัวใจให้มีความแข็งแรง โดยการนำอินทผลัมไปแช่น้ำข้ามคืน และทำให้สะเด็ดน้ำให้แห้งในช่วงเช้า เพื่อจะรับประทานแบบสด ๆ และมีประโยชน์อย่างเต็มที่

– จะช่วยในการบรรเทาอากรท้องร่วง และท้องเสีย ที่จะมีสรโพแทสเซียม ซึ่งจะมีส่วนบรรเทาอาการท้องร่วงและอาการท้องเสีย โดยจะมีคุณสมบัติของมันที่จะช่วยในการบรรเทาอาการ และมีการเพิ่มประมาณแบคทีเรียชนิดดีในการกำจัดได้เช่นกัน

 

เพราะฉะนั้น อินทผลัม จึงกลายเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก หากคุณเองเลือกรับประทานก็ต้องรับประทานกันเลย เพื่อช่วยดูแลสุขภาพของตัวคุณเองอีกด้วย เพราะฉะนั้น ไม่ควรพลาดกับการเลือกรับประทานผลไม้ประเภทนี้กันเลย ทำให้ใคร ๆ ต่างก็ต้องเกาะติด