วิธีการดูแลสุขภาพด้วยธัญพืช ที่ทุกท่านคงจะเคยรับประทานแต่ไม่รู้คุณค่าที่แน่ชัด

สำหรับสาว ๆ ที่รักสุขภาพนั้น ต่างก็หาแนวทางหรือเทคนิคดี ๆ มาเสริมให้สุขภาพได้แข็งแรง ไม่ว่าจะบริหารร่างกาย หรือว่าการเปลี่ยนแปลงหลากหลาย เกี่ยวกับพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรับประทานอาหาร ก็เพราะว่าเชื่อเลยว่าสุขภาพนั้นจะดีหรือไม่ดี ก็จะต้องขึ้นกับอาหารที่รับประทานเข้าไป จัดว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างสูง

 
สุขภาพ
www.women.thaiza.com/สุขภาพ/เพราะว่าการกินข้าวในแต่ละวัน เราไม่ทราบได้เลยว่ามีสารปนเปื้อนสิ่งใดมั่ง ทั้งนี้จึงต้องการให้ดูแลสุขภาพมากยิ่งกว่าเดิม โดยการรับประทานสมุนไพรไทยภายในบ้านเรา หรือรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ บางอย่างชื่นอาจจะไม่คุ้นหูกันมากนัก ตัวอย่างเช่น ธัญพืช ผลไม้ หรือว่าแม้กระทั่งผัก ควรเอามารับประทานเพื่อร่างกายมีสุขภาพที่ดี แต่ก็ไม่ควรลืมกันเลยว่า อาหารในบ้านเรานั้นก็มีดีต่อสุขภาพได้เหมือนกัน สำหรับธัญพืชที่ต้องการจะให้คุณสาว ๆ หันมาบริโภคก็เป็น คีนัว ชื่อคงจะไม่ค่อยรู้จักกันดีนัก แต่ทว่าประโยชน์ที่ได้รับนั้นมีมากมายเหลือเกิน และยังเป็นที่สนใจของกลุ่มรักสุขภาพอีกด้วย เมื่อมาเปรียบเทียบกับธัญพืชของไทยแล้วก็ตาม สำหรับธัญพืช คีนัว เป็นเมล็ดที่มาจากอเมริกาใต้ โดยได้มีการพบว่า คีนัว มีแคลเซียม โปรตีน ธาตุเหล็ก เส้นใย แถมยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระด้วย ซึ่งประโยชน์ก็คล้าย ๆ กับธัญพืชของถั่วดำ ถั่วแง และลูกเดือยนั่นเอง
 
ดังนั้น ธัญพืชแต่ละประเภทก็มีคุณประโยชน์ไม่ต่างกันมากนัก แค่เพียงยังไม่มีวิจัยออกมา เกี่ยวกับธัญพืชของไทย ทำให้หลายคนอาจจะมองข้ามกันไป โดยจะนิยมธัญพืชของนอกกันมากกว่า จึงอยากจะแนะนำการดูแลสุขภาพ ด้วยการทานอาหารของไทย รวมถึงธัญพืชที่มีคุณค่ามากมายนั่นเอง