คุณรู้หรือไม่ เลิกสูบบุหรี่ไปแล้ว จะดีต่อสุขภาพยังไง

เพราะเจ้าตัวร้ายทำลายสุขภาพพร้อมทั้งคนที่ไม่ปลื้มกับกลิ่นเหม็น ๆ ได้กลิ่นแล้วต้องเวียนหัวกันเลย เราคงมีความคุ้นกันเป็นอย่างดี ว่าการสูบบุหรี่ เป็นพฤติกรรมที่ไม่น่าเข้าใกล้กันเลย ก่อให้เกิดความเสียหายไดทั้งตนเองและคนรอบตัว แถมยังส่งผลต่อทางด้านสุขภาพอนามัยกันอีกด้วย จึงต้องมีการ เลิกสูบบุหรี่ กันไปเลย ซึ่งหลากหลายคนก็ยังมีการสูบกันอยู่   ถือว่าบุหรี่มีภัยต่อทางด้านร่างกายเป็นอย่างมาก เป็นเหตุให้คุณจะต้องเลิกสูบบุหรี่ เพื่อทำร้ายอวัยวะภายในร่างกาย บางท่านก็บอกว่าเครียด …

Read More

เส้นผมร่าง เล็บหักง่าย ต้องให้ไบโอติน คือตัวช่วยภายในการดูแล

ถ้าคุณเองได้กำลังเผชิญเข้ากับปัญหาเส้นผมที่หลุดร่วง เล็บบอบบาง ฉีกขาดได้ง่ายก็อาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังขาดไอโอตินอยู่นั่นเอง  สำหรับ ไบโอติน จะเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำเป็นสารที่มีความจำเป็นต่อขบวนการเมตาโบลิซึม ไบโอติน โดยในแต่ละวัน หากร่างกายได้รับไบอิต ไม่พอเข้ากับการใช้งาน   ร่างกายอาจเกิดความผิดปกติเกิดขึ้นได้ ผลที่ตามมาคือ ภาวะผมร่วง หรือผมบาง  ซึ่งปริมาณขนาดที่แนะนำในการรับไบโอติน คือ 100-300 …

Read More

Blood orange ส้มสีเลือดที่มีคุณค่าสูงต่อสุขภาพ

เพราะส้มที่ท่านเองเห็นสีสวยแปลกตาน่ากิน คือส้มสีเลือด หรือ Blood orange เป็นสัญลักษณ์ที่มีเนื้อส้มจะมีสีแดงคล้ายกับทับทิบ พื้นที่ปลูกทั่วไปจะอยู่ภายในแถบมเดิเตอเรเนียน โดยจะมีการปลูกมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 กันเลย  กลายเป็นที่นิยมปลูกมาภายในประเทศอิตาลีก็ว่าได้ บางคนอาจจะยังไม่เคยเห็นกันเลยก็ว่าได้ ว่ามีส้มเนื้อนี้กันด้วย   ซึ่ง Blood orange …

Read More

การล้างหน้า เป็นวิธีการดูแลผิวให้อ่อนวัยได้อีกช้านาน

เพราะว่าการดูแลผิวหน้าที่ดี เราจะต้องรู้จักหมั่นสังเกตการณ์เปลี่ยนแปลงของผิวตัวเองกันด้วย ว่ามีสภาพผิวแบบใด มีปัญหาอะไรมั่ง พร้อมกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้เหมาะสมกับผิวหรือเปล่า เพราะว่าผิวของเราล้วนแล้วมีโอกาสผิวแพ้ง่ายได้ทั้งหมด อย่าใช้สินค้าตามเพื่อน ตามโฆษณาชวนเชื่อ หรือว่าแม้แต่ตามกระแสในโลกออนไลน์ ถ้าเขาใช้ดี เราก็น่าจะใช้ดีเหมือนกัน ต้องบอกเลยว่าใครที่กำลังคิดแบบนี้มีความเสี่ยงภายในการทำร้ายผิวอย่างเต็มรูปแบบกันเลย  และสิ่งที่คุณเองมักต้องออกนอกบ้านแต่งหน้า ก็ต้องมี การล้างหน้า ทุกครั้งเช่นกัน   …

Read More

ผมหยิก กับการปรับเปลี่ยนลุคให้กับตนเอง โดดเด่นในช่วงหน้าร้อนกันเลย

สำหรับคุณสาว คนไหนที่กำลังมีไอเดียจะทำ ผมหยิก ให้ดูสวยงาม คุณคิดถูก เนื่องจากเทรนด์ในช่วงนี้กำลังฮิต พร้อมกับผมลอนกำลังมาแรงแซงโค้งกันเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณสาว ๆ ที่มีสีผิวสีแทน หรือสาวลาติน่าสุดฮอตนั้น ซึ่งตรงกับความสวยแบบสาวคนไทย  เราได้รวบรวมเทรนด์การตัดผมให้สวยปังมาฝากในช่วงฤดูร้อนนี้กันเลย   ถือได้ว่าผมหยิก เป็นทรงผม ที่โดดเด่นพร้อมทั้งน่าติดตามกันเลย …

Read More

งานผิวดีถ้าดูแลด้วยความใส่ใจ

การดูแลผิวที่ดี เราต้องรู้จักหมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงของผิวตัวเองด้วยว่ามีสภาพผิวแบบใด มีปัญหาอะไรบ้าง และผลิตภัณฑ์ที่ใช้เหมาะกับผิวหรือไม่ เพราะผิวล้วนมีโอกาสมีลักษณะของผิวแพ้ง่ายได้ทั้งหมด อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ตามเพื่อน ตามโฆษณาชวนเชื่อ หรือแม้แต่ตามกระแสในโลกโซเชียลมีเดีย ถ้าเขาใช้ดี เราก็น่าจะใช้ดีเหมือนกัน บอกเลยว่าใครที่กำลังคิดแบบนี้มีความเสี่ยงในการทำร้ายผิวอย่างเต็มรูปแบบ เพราะผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน การดูแลย่อมแตกต่างกัน หากเราเลือกผลิตภัณฑ์ที่อิงตามกระแสอย่างเดียว เราอาจต้องยอมรับในความเสี่ยงที่ผิวอาจถูกทำร้ายตามมาอย่างเลี่ยงไม่ได้     …

Read More

สวยได้ง่าย กับผมหางม้าสุดวินเทจ ที่คุณสาว ๆ ต้องไม่พลาดเข้ากับการเปลี่ยนลุคตัวเอง

ขณะสาว ๆ ที่พึ่งกลับมาจากเทศกาลหยุดยาวภายในช่วงวันสงกรานต์ มีอาการเหนื่อย จากการเดินทางเล่นน้ำสงกรานต์ จนคงตื่นสาย หรือว่าจนไม่มีเวลาแต่งตัวหรือทำผมสวย ๆ กันเลย ซึ่งันนี้เราก็มีทรงที่ทำแบบง่าย ๆ มากฝากกันเลย ถ้าคุณสาว ๆ ชอบสไตล์วินเทจ ชอมผมที่ดูมีน้ำหนัก และมีวอลุ่ม …

Read More

กระแสแว่นตากันแดดในช่วงฤดูร้อนในปีนี้

เพราะในช่วงหน้าร้อนแดดแรงเป็นอย่างมากมาย ซึ่งในเดือนเมษายนนี้ หนึ่งในไอเท็มที่คุณสาว ๆ จะต้องพกติดตัวไว้ป้องกันแดดกันเลย คือ แว่นตากันแดด ที่จะช่วยในการปกป้องพร้อมกับถนอมสายตาของสาว ๆ จากแสงอาทิตย์ พร้อมกับมีการเพิ่มชิคให้กับกรอบหน้าและการแต่งกายด้วย เป็นเหตุให้เทรนด์นี้กลายเป็นเทรนด์ที่น่าสนใจเป็นอย่างมากมาย ทำให้ใคร ๆ ไม่พลาดกับการไล่ตามกันเลย   ถือได้ว่าแว่นตากันแดด …

Read More

ล้างสะดือด่วน เป็นส่วนสำคัญถ้าไม่ต้องการจะติดโรค

เพราะรูกลม ๆ ตรงหน้าท้องของคนเรานั้น เรียกได้ว่า สะดือ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนเราอาจจะไม่ค่อยให้ความหมายกันมากนัก ลองถามตัวเองกันเลยก็ว่า ใน 1 เดือนท่านทำความสะอาดสะดือของคุณหรือเปล่า  หรือว่าทำความสะอาดกี่ครั้ง จึงเป็นอีกหนึ่งต้นเหตุที่จะทำให้เป็นการติดเชื้อโรคได้ง่าย ๆ แต่ละคนส่วนใหญ่ค่อนข้างไม่ค่อยดูแลในส่วนนี้กันเลย   ถือได้ว่าสะดือ เป็นส่วนสำคัญอย่างหนึ่ง …

Read More

เทคนิคการเลือกซื้อ น้ำมันมะพร้าวที่มีความแตกต่างอยู่ 2 แบบด้วยกัน

หากเอ่ยถึงนั้นสกัดจากธรรมชาติ น้ำมันชนิดหนึ่งที่จะต้องติดโผอย่างแน่แท้ ก็คือ น้ำมันมะพร้าว นั่นเอง เพราะ น้ำมันมะพร้าว เป็นที่นิยมเป็นอย่างมาก ยิ่งกว่านั้นยังเป็นวัตถุดิบที่ได้รับการรับรองจากงานค้นคว้า ซึ่งน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติทางด้านการแพทย์ พร้อมกับมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายแบบมหาศาลกันเลยก็ว่าได้ โดยจะมีกรดไขมันที่มีประโยชน์ เช่น กรดลอริก กรดคาพริก พร้อมกับกรดคาไพรลิก เป็นกรดไขมันอิ่มตัว …

Read More