ผมร่วง เล็บเปราะง่าย

ให้ไบโอตินเป็นผู้ช่วย ผมร่วง เล็บเปราะง่าย     หากกำลังเผชิญกับปัญหาเส้นผมหลุดร่วง เล็บเปราะบาง ฉีกขาดง่ายอยู่ละก็อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังขาดไบโอตินอยู่      ไบโอตินเป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ เป็นสารที่มีความจำเป็นต่อขบวนการเมตาโบลิซึม โดยในแต่ละวัน หากร่างกายได้รับไบโอติน Biotin ไม่เพียงพอ      การใช้พลังงานต่างๆ ในร่างกายอาจเกิดความผิดปกติขึ้น ผลที่ตามมาคือ ภาวะผมร่วง หรือผมบาง เล็บเปราะ ฉีกขาดง่าย      ปริมาณขนาดที่แนะนำในการรับไบโอติน คือ 100–300 ไมโครกรัม/วัน      เราสามารถหาไบโอตินได้จาก 2 แหล่ง คือ      1. แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ของเรา ที่สังเคราะห์ไบโอตินขึ้นมา      2. การทานอาหารประเภท ตับวัว ไข่แดง แป้งถั่วเหลือง นม เนยถั่ว และแป้งที่ไม่ขัดสี ประโยชน์โดยรวมของไบโอติน      1. ช่วงบำรุงเสริมสุขภาพรากเส้นผม และเล็บให้แข็งแรง      2. รักษา และบรรเทาอาการผมร่วง […]

กระเป๋าหนัง บลิงค์บลิงค์ ซิสเตอร์ (BlingBlingSister) กระเป่าสุดหรูหรา ที่ท่านเองต้องประทับใจ

เมื่อได้มาเติมเต็มลุคสวย ๆ ให้เต็มไปด้วยความสนุกสนานพร้อมทั้งรอยยิ้มกับกระเป๋าหนังแรคเตอร์สุดเก๋ จากทางกระเป๋าหนัง บลิงค์บลิงค์ ซิสเตอร์ (BlingBlingSister) ที่สนุกพร้อมกับแฟชั่นและการแต่งตัวได้อย่างไม่รู้จบกันเลย พร้อมกับเบรนด์กระเป๋าหนังคุณลักษณะเยี่ยมจากเกาะฮ่องกง บลิงค์ บลิงค์ ซิสเตอร์ โดยพลอย ชิดจันทร์ ห่ง ผู้นำเข้าพร้อมทั้งผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ ที่ได้ร่วมนำเสนอกระเป๋าหนังดีไซน์เก๋ ๆ ให้กับคนไทยได้มีการสัมผัส ผ่านแรงบันดาลใจในการออกแบบจากความต้องการของผู้หญิงยุคใหม่ ที่ได้มีการดีไซน์สวยงาม จะสามารถใช้ได้ทุกยุคทุกสมัยกันเลย   ถือได้ว่ากระเป๋าหนัง บลิงค์บลิงค์ ซิสเตอร์ (BlingBlingSister) คือกระเป๋าหนัง ที่มีคุณภาพ ซึ่งเริ่มก่อตั้งขึ้นในปี คริสต์ศักราช2013  พร้อมทั้งได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี ทำเป็นที่รู้จักกันทั่วเอเชียภายในช่วงเวลาอันรวดเร็ว ทั้งในประเทศสิงคโปร์ จีน เวียดนาม ลาว รวมถึงประเทศผู้นำทางด้านแฟชั่นอย่างประเทศอังกฤษ พร้อมทั้งในประเทศสหรัฐฯ ในซีซันนี้ บลิงค์ บลิงค์ ซิสเตอร์ ได้มีการนำเสนอกระเป๋า คอลเลกชั่น ที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากเหล่าตัวการ์ตูน พร้อมทั้งอิโมติคอนยอดนิยม กับการถ่ายทอดผ่านเชตกระเป๋าทั้ง 4 แบบกันเลย ที่ได้ผลิตจากวัสดุหนังธรรมชาติที่มีคุณภาพที่สูง แต่หูหิ้วพร้อมทั้งสายพายที่จะสามารถถอดออกได้ ที่มีขนาดใบเล็กจับถนัดมือกันเลย   เพราะฉะนั้น […]

กิริยาอาการเสี่ยงที่คุณดื่มกาแฟไม่ควรมองข้ามกับโรคต่าง ๆ

ท่านเองเคยสังเกตกันบ้างหรือเปล่า กำลังเสพติดคาเฟอีน ซึ่งมันใช่เรื่องยากกันเลย ที่ท่านจะทำการเสพติดคาเฟอีนโดยที่ไม่รู้ตัว เนื่องจากไม่ว่าท่านจะเป็นผู้ใหญ่ วัยทีน หรือว่าเด็กน้อยต่างก็ต้องเคยได้มีการใช้บริการจากเครื่องดื่มชูกำลัง โซดาซ่า ๆ พร้อมกับการดื่ม กาแฟ เพื่อที่จะสร้างความกระปี้กระเปร่าภายในแต่ละวันได้ หรือว่าเป็นตัวช่วยถ่างตาให้ตื่นตัวภายในวันที่ต้องการอ่านหนังสือเตรียมสอบกันนั่นเอง   ซึ่งภายในเมืองนอก ก็พึ่งได้มีการตีพิมพ์ข่าวเกี่ยวกับการเสียของชีวิตของชายหนุ่ม ที่มีอายุ 16 ปี ที่มีชื่อว่า David Allen Cripe จากการบริโภคคาเฟอีนเกินไป เป็นเหตุให้เขาได้ดื่มกาแฟมากถึง 3 แก้วด้วยกัน เป็นเหตุให้ประสบกับปัญหาทางด้านระบบหัวใจ พร้อมกับเสียชีวิตในที่สุดกันเลย แม้ว่ากาแฟจะช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา หรือมีการทำให้คุณมีสมาธิที่ดีขึ้น แต่ในการบริโภคมากเกินไป ก็คงก่อให้เกิดผลเสียแบบร้ายแรงได้ แล้วในอาการของการเสพติดคาเฟอีน ที่มีลักษณะแบบใด ซึ่งใครๆ คงสงสัยกันอย่างแน่นอน ถ้าเช่นนั้นอาการที่ท่านเองไม่ควรมองข้ามคือ การหายใจเร็ว พร้อมกับหายใจได้เพียงแค่ช่วงสั้น เมื่อได้มีผลวิจัย และระบุว่า จำนวนคาแฟอีนที่มากเกินไป ก็จะเป็นเหตุให้อัตราความดันโลหิตที่สูงมากยิ่งขึ้น ได้อย่างรวดเร็ว พร้อมกับยังได้มีการกระตุ้นหัวใจ ที่ส่งผลให้เกิดการหายใจเข้าตื้น ๆ ได้อย่างรวดเร็ว และภายในการหายใจเข้าแบบตื้น ๆ นี้ก็จะเป็นเหตุให้สมองขาดแคลนออกซิเจนได้   เพราะเช่นนั้น กาแฟ […]

สาวๆ ที่มีอันตรายเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านม ที่คุณเองอาจยังไม่ทราบ

เมื่อเอ่ยถึงสถิติของผู้หญิง ที่ได้ถึงแก่ชีวิตจากโรคหัวใจพร้อมกับหลอดเลือด มีมากกว่า โรคมะเร็งเต้านมถึง 10 เท่า แต่สุภาพสตรีหลากหลายคนก็ยังกลัวกับโรคนี้ เนื่องจากไม่แค่เป็นโรคมะเร็งธรรมดา ที่ได้พบภายในผู้หญิง 1 ใน 8 เพียงเท่านั้น แต่ก็ยังกังวลภายในเรื่องของการรักษาที่อาจจะต้องผ่าตัดเอาเต้านมออกไป ทำให้กลายเป็นผู้หญิงหลากหลายคนแค่คิดก็ต้องถอนใจเสียแล้ว   แต่หนึ่งในวิธีการในการช่วยให้มีการลดความเสี่ยงของ โรคมะเร็งเต้านม ได้ คือ การทาน ซึ่งจะต้องมีการดูแลเป็นอย่างมากมาย ทำให้ใครก็ตาม ต่างก็ไม่พลาดกับการดูแลสุขภาพอนามัยกันเลย ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันได้เลย กับการทานอาหาร ที่ไม่ให้อ้วนจนมากเกินไป ซึ่งเป็นเรื่องง่ายดาย หลากหลายคนทำไม่ได้ เนื่องจากตามใจปากมากเกินไป แต่ก็ขอให้รู้ไว้ว่า งานค้นคว้าวิจัยได้ระบุว่า น้ำหนักทุก ๆ 5 กิโลกรัมที่ได้เพิ่มขึ้นภายในช่วงอายุผู้ใหญ่ แต่จะสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้มากถึง 5% กันเลย  เพราะเช่นนั้น คนที่อ้วนมีไขมันสะสมด้านในร่างกายมากกว่าปกติ ไขมันก็จะมีการกระตุ้นภายในการเจริญเติบโตของทางเซลล์มะเร็ง ยิ่งไปกว่านี้ผู้หญิงที่มีรูปร่างอ้วนภายในรูปทรงลูกแอปเปิ้ล คือ อ้วนลงพุง  ถ้ามีไขมันสะสมมากเกินไป ฮอร์โมนเอสโทรเจนก็จะมากตามไปด้วย พร้อมกับนั่นก็คือ ความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้   ดังนั้นโรคมะเร็งเต้านม มักอาจจะเกิดขึ้น โดยที่คุณเองไม่รู้ตัวกันเลย ทำให้คุณเองจะต้องมีการศึกษาข้อมูลต่าง ๆ […]

วิธีการรักษาอาการคัดจมูก ด้วยวิธีการง่ายๆ เมื่อมีอาการ

อาการคัดจมูก ที่ก่อให้เกิดความรำคาญและไม่สบายตัว ปกติแล้ว เป็นผลมาจากน้ำมูกที่มากเกินไปภายในทางเดินจมูก แต่ตามที่จริงแล้ว เกิดจากหลอดเลือดอักเสบภายในไซนัส ซึ่งจะมีสาเหตุข่าวคือการเปิดไข้หวัด ภูมิแพ้ ไข้หวัดใหญ่  และมีการติดเชื้อเด็ก และผู้ใหญ่ ที่จะสามารถประสบปัญหาอันน่ารำคาญนี้กันนั่นเอง ทำให้กลายเป็นเรื่องที่จะต้องติดตามกันเลยก็ว่าได้   แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ดี การเกิดภายในเด็กทารกเห็นจะเป็นเรื่องที่จะต้องระวังและต้องมีการดูแลกันอย่างใกล้ชิด เพราะว่าจะเกิดการหายใจลำบาก เมื่ออาการคัดจมูกที่มักตามกันมาคือ อาการไอ จาม จมูกตัน ไซนัส และได้มีน้ำหมูกไหล ยิ่งกว่านั้นยังมีน้ำตาไหลเสียงแหบ ปวดศีรษะ จนเป็นไข้ในที่สุด หากไม่ได้มีการดูแลตามอาการที่กล่าวไว้ จะยิ่งทำให้เลวร้ายลงไปได้เช่นกัน เราจึงได้มีการแนะนำหากมีผู้ใดเริ่มมีอาการข้างต้น ควรจะต้องดูแลกันแบบไหน 1.ผสมเข้ากับแอปเปิ้ล ไซเดอร์กับน้ำอุ่น และน้ำผึ้ง ให้เข้ากัน ดื่มครั้งต่อวัน 2.สูดไอน้เข้าสู่ร่างกายอาจต้มน้ำให้ร้อน และใส่น้ำมันหอมระเหย ทำการเทลงภายในชามเอาหน้าอังควัน และไอน้ำเป็นเวลาครั้งต่อวัน 3.ทำการล้างโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือ โดยการใช้สลิงค์ฉีดเข้าไปภายในโพรงจมูกข้างหนึ่งกันก่อน และจะทำให้สิ่งต่าง ๆ ที่อยู่ภายในโพรงจมูกไหลออกไปอีกข้างนึงได้ 4.ทำการประคบอุ่น โดยการเอาผ้าชุบน้ำร้อน ทำการบิดน้ำออกและนำมาวางบนจมูกหรือหน้าผาก   เพราะเช่นนั้น อาการคัดจมูก ถือได้ว่าคุณเองจะต้องมีการติดตามการรักษา เพื่อให้คุณเองไม่มีอาการต่าง ๆ เหล่านี้หลงอยู่ได้ ควรที่จะมีการดูแลกันอย่างใกล้ชิดกันเลย […]

เพลงประกอบละครช่อง3 บทเพลงคู่คอง ละครนาคี

เพลงประกอบละครช่อง3 เป็นบทเพลงที่คอเพลงแต่ละคนให้ความสนใจและคอยติดตามผลงานกันอยู่เสมอ เมื่อได้มีการเปิดตัวละครขึ้นมาอย่างละครนาคี แฟน ๆ แต่ละคนมักจะให้ความสนใจเป็นอย่างยิ่ง เมื่อได้มีการเปิดตัวละครขึ้นมา ทำให้เหล่าติดตามละครแต่ละคนไม่พลาดกับการรับฟังเพลงนี้ประกอบละครกันเลย สำหรับเพลงนี้เป็นเพลงที่น่ารับฟังเป็นอย่างยิ่ง ทำให้กลายเป็นเพลงที่โด่งดังก็ว่าได้   ถือได้ว่าเพลงประกอบละครช่อง3 อย่างเพลงคู่คอง เป็นบทเพลงที่มีความไพเราะพร้อมกับน่าติดตามกันอย่างมากมาย จนทำให้เมื่อได้มีการติดตามละครเรื่องนี้ต่างก็มีการติดตามเพลงประกอบละครอย่างแน่นอน เพลงนี้เป็นเพลงที่มีทำนองน่ารับฟัง ส่วนสำเสียงร้อง เป็นบทเพลงอีสานที่ทำให้ผู้ฟังแต่ละคนต่างก็เพลิดเพลินไปพร้อมกับการรับฟังเพลงนี้กันเลย เมื่อได้มีการเปิดตัวละครเรื่องนาคีขึ้นมา กลับตกเป็นละครที่มีผลตอบรับเป็นอย่างดี ทำให้เป็นสิ่งที่ไม่ควรพลาดกันเลยก็ว่าได้ กับการติดตามบทเพลง พร้อมกับละครนาคี ที่ดูเหมือนว่าแฟนคลับแต่ละคนก็ติดตามกันอยู่เสมอ บางคนคงจะมีการรับฟังผ่านทางยูทูป เพื่อจะได้รับฟังกันอย่างต่อเนื่องกันได้เลย   เพราะเช่นนั้นเพลงประกอบละครช่อง3 จึงเป็นบทเพลงสุดฮิตฮอตกับบทเพลงคู่คอง เป็นเพลงประกอบละครนาคี ที่ดูว่าเป็นบทเพลงที่มีความไพเราะ พร้อมกับน่าสนใจกันเลย พร้อมกับนี่ก็ถือว่าเป็นเพลงที่มีเนื้อหาโดนใจพร้อมกับผู้ฟังก็ชื่นชอบไม่ใช่น้อยเลย จนทำให้ละครเรื่องนี้กลับเป็นขวัญใจก็ว่าได้   บทเพลงประกอบละครช่อง3 ผลงานเพลงที่สร้างชื่อเป็นอย่างยิ่ง   เพลงประกอบละครช่อง3 กับผลงานเพลงที่คอเพลงไม่น่าจะพลาด ซึ่งเป็นเพลงที่มีความไพเราะทำให้ผู้ฟังแต่ละคนเกิดความสุข เมื่อได้ยินเสียงดนตรี โดยเฉพาะเพลงประกอบละคร ยิ่งเป็นบทเพลงที่มีความถูกใจแก่ใครหลากหลายคนด้วยกัน เมื่อได้มีละครมาใหม่ ก็ย่อมจะได้รับฟังบทเพลงใหม่ ๆ กันอยู่เสมอ ทำให้ผู้ฟังแต่ละคนเพลิดเพลินไปพร้อมกับการรับฟังเพลงได้อย่างแน่แท้ ยิ่งช่วงนี้ละครช่อง 3 ได้จบไปหลากหลายเรื่องด้วยกัน ย่อมจะมีละครมาใหม่ พร้อมกับมีเพลงใหม่ ๆ […]

สายรัดข้อมือฟิตเนส สร้างเสริมสุขภาพอนามัยที่ดีต่อร่างกาย

ในสมัยนี้ไม่ว่าคนเจเนอเรชั่นไหน ก็ให้ความสำคัญกับเทรนด์การดูแลสุขภาพอนามัยและภาพลักษณ์ ทั้งการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ในการบริหารร่างกายด้วยวิธีง่าย ๆ อย่างการวิ่งภายในสวนสาธารณะ เข้าฟิตเนส เล่นโยคะ คลาสพิลาทิส ซึ่งจะสามารถช่วยในการเผาพลาญไขมัน  ที่จะสะสมละช่วยภายในการสร้างกล้ามเนื้อให้เข้ากับร่างกายแข็งแรง รวมไปทั้งการพักผ่อน ซึ่ง สายรัดข้อมือฟิตเนส ก็เพื่อสุขภาพเช่นเดียวกัน   โดยทางมร.หลุยส์ ลายย์ ผู้จัดการประจำประเทศภายในกลุ่มภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พร้อมกับมร.อเล็กซานเดอร์ ฮีลีย์ ผู้จัดการตลาดบริหารทางด้านผลิตภัณฑ์ ภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ได้มีการจัดงานเปิดตัว ฟิตบิทอัลธ่า เอชอาร์ สายรัดข้อมือสายรัดข้อมือฟิตเนสรุ่นเพรียวบางที่สุดแห่งยุค ได้เพิ่มเทคโนโลยีภายในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เพื่อออกกำลังกายได้อย่างพอดี ส่งเสริมให้บรรลุเป้าหมายที่ได้ตั้งไว้ รวมถึงปริมาณแคลอรีที่จะต้องการใช้และเผาผลาญในทุกวัน นอกจากนี้แล้ว ก็ยังจะสามารถดูข้อมูลการนอนเชิงลึก ตั้งแต่ช่วงหลับตื้น ช่วงหลับลึก และช่วงหลับ REM โดยจะสามารถประเมินผลให้ข้อแนะนำส่วนบุคล เพื่อเป็นการปรับปรุงการนอนหลับพร้อมทั้งสุขภาพ โดยรวมให้ดีมากเพิ่มขึ้น ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยได้เนรมิตสถานที่จัดงานอย่าง ฟิตดี ฟิตเนสเซ็นเตอร์  ภายในย่านซอยรางน้ำ ให้ตกเป็นสถานที่จัดงานสุดเก๋ กันเลย   ดังนั้น สายรัดข้อมือฟิตเนส กลับเป็นสายรัด ที่น่าสนใจและน่าติดตามกันเลย ทำให้กลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจกันเลยก็ว่าได้ และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรพลาดกับการติดตามกันเลย  เป็นเหตุให้กลายเป็นว่า […]

มลภาวะในอากาศ ที่ส่งผลร้ายต่อโรคหัวใจของคุณ

เมื่อมีวรสาร ACS Nno ของทางสมาคมเคมีอเมริกันได้ตีพิมพ์ผลทดลองของ นักวิจัยมหาวิทยาลัยเอดินบะระของทางสหราชอาณาจักรและนักวิจัยจากเนเธอร์แลนด์ ที่ได้ร่วมกันการทำการทดลอง สำหรับหาความรู้เกี่ยวเนื่องกันระหว่าง มลพิษในอากาศ และโรคหัวใจ โดยค้นพบว่า ฝุ่นมลพิษขนาดเล็ก หรือว่านาโนพาร์ทิเคิลส์ จะสามารถทะลุผ่านระบบการกรองของจมูกและปอด ที่เข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งคงไปกระตุ้นในการเกิดโรคหัวใจหรือว่าทำให้ผู้ป่วยเป็นโรคนี้ที่มีอาการแย่ลง   ถือได้ว่ามลพิษในอากาศนั้น ส่งผลไม่ดีต่อร่างกาย เมื่อได้มีการวิจัยการใช้อนุภาคทองคำที่มีขนาดเล็กพอๆ กันอนุภาคในเขม่าควัน เครื่องยนต์ดีเซล มาทำการเจือปนภายในอากาศให้อาสาสมัครที่สุขภาพดี 14 คนด้วยกัน ได้ทดลองสูดหายใจเข้าไปในเวลาที่กำลังบริหารร่างกาย เป็นเวลาสองชั่วโมงกันเลย โดยอนุภาคทองคำนี้จะไม่ทำปฏิกิริยาที่ตกเป็นอันตรายต่อร่างกาย ที่มีผลการตรวจสอบต่อจากนั้น ได้มีการค้นพบว่า อนุภาคทองคำจะสามารถเข้าสู่กระแสเลือดของอาสาสมัครส่วนใหญ่ และอาจอยู่ภายในร่างกายของบางคนต่อมาได้อีกนานกันเลย ซึ่งได้ชี้ว่า อนุภาคของมลพิษในอากาศที่มีขนาดเล็กเท่ากัน ก็น่าจะสามารถเข้าไปฝังลึกอยู่ภายในร่างกายของเราได้ ซึ่งในการทดสอบหนึ่ง นักค้นคว้าได้มีการขอให้อาสาเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน 3 คน ช่วยให้หายใจเอาอากาศที่มีอนุภาคทองคำเข้าไป ก่อนเข้ารับการผ่าตัดดูแลรักษา   เพราะเช่นนั้น มลพิษในอากาศ ที่จะก่อให้เกิดเป็นโรคหัวใจ ทำให้คุณเองจะต้องมีการดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น ถ้าหากคุณเองพบว่า จะต้องมีการเจอมลภาวะต่าง ๆ อย่างมหาศาลกันเลย และนี่ก็ถือได้ว่าไม่ควรพลาดเข้ากับการติดตามเกี่ยวผลเสียที่จะเป็นเหตุให้ร่างกายเกิดปัญหาตามมา

อาหารทำลายกระดูก ที่ท่านเองไม่ควรบริโภค

กระดูกถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างหนึ่ง ต่อร่างกาย จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลาย ๆ คนคงจะหาอาหารเสริมจำพวก แคลเซียม หรืออาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มาบำรุงร่างกายกันอยู่เสมอ แต่รู้หรือเปล่าว่าบางทีคงจะยังไม่เพียงพอ เนื่องจากคุณเองคงจะมีการรับประทาน อาหารทำลายกระดูก ด้วยตัวเองก็ย่อมได้ บางท่านคงจะไม่รู้ตัวกันเลย ก็ยังมี   เพราะว่าอาหารทำลายกระดูก เป็นสิ่งที่ท่านเองจะต้องควรรู้ไว้ เพื่อที่ท่านเองจะทำการหลีกเลี่ยงในการรับประทาน ถ้าเช่นนั้น ต้องมากติดตามกันได้เลยว่า มีอาหารชนิดใดบ้าง ที่คุณเองไม่ควรกินกันบ่อย ๆ  นั่นก็คือ กาแฟน เมื่อได้มีการวิจัยออกมาว่า ในการดื่มกาแฟมากจนเกินไป วันละ 2 ถ้วยมีผลทำให้กระดูกเปราะบางได้ เพราะว่าคาเฟอีนในกาแฟนั้น จะทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะได้เป็นประจำ พร้อมทั้งยังมีน้ำอัดลม ที่คุณเองค่อนข้างรับประทานกันอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะเด็ก หรือผู้ใหญ่ จะเลือกรับประทาน ซึ่งล้วนแล้วไม่มีประโยชน์ แถมมันยังมีผลทำให้กระดูกหักง่าย ซึ่งผู้ดื่มทุกคนที่ชอบกินน้ำอัดลม เป็นประจำ จะมีโอกาสเกิดเป็นโรคกระดูกพรุนได้มากว่าผู้ที่ไม่ดื่ม 3-4 เท่ากันเลย ทำให้จะต้องเลิกกินกันไปเลยก็ว่าได้   เพราะฉะนั้น อาหารทำลายกระดูก เหล่านี้ ถือว่าเป็นอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้ต้องมีการดูแลในเรื่องอาหารกันมากเพิ่มขึ้น เพื่อกระดูกของคุณนั้นหมดอายุเร็วกว่ากำหนด และนี่ก็ถือว่าเป็นเรื่องน่ารู้ที่ท่านเองไม่ควรพลาดกับการเกาะติดกันเลยก็ว่าได้

เทรนด์หมวก แบบเก๋ ๆ ต้อนรับภายในช่วงซัมเมอร์ ที่คุณผู้หญิง ต้องเกาะติด

สาว  ๆ มากหลายคนกำลังมีการเผชิญกับแสงแดดของแต่ละวัน นอกเหนือจากจะร้อน ทำให้เกิดอาการหงุดหงิดได้ง่าย ยังพาลทำเอาผิวเสียได้ง่ายเช่นกันอีกด้วย ยิ่งไปกว่านี้เสื้อผ้าไปจนถึงครีมกันแดด อีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยเหลือปกป้องคุณสาว ๆ จากความร้อนอำมหิตของภายในช่วงซัมเมอร์นี้กันเลย นั่นก็คือหมวกนั่นเอง หมวกฟาง เป็นเครื่องประดับที่คุณสาว ๆ ควรติดคู่กายกันเลยก็ว่าได้   เนื่องจากจะปกป้องกันความร้อนไม่ให้ลงมาปะทะโดยตรง ต่อทางหัวกันแล้ว พร้อมทั้งก็ยังช่วยทำลุคของคุณสาว ๆ ดูดีขึ้นได้ด้วย โดยหมวกที่ได้รับความนิยจากยี่ห้อดัง ไปจนถึงยี่ห้อแบบทั่วไป และเป็นที่นิยมจากผู้สวมใส่ในทุกมุมโลก อย่างหมวกฟาง ส่วนใหญ่ เมื่อพูดถึงหมวกฟาง เราเองจะนึกถึงหมวกปีกกว้าง ที่กลับเป็นหมวกสานที่มีลักษณะสีทอง หรือว่าสีน้ำตาลอ่อน ๆ ให้ลุคเป็นสุดฮปิ สำหรับในช่วงนี้กันเลย ที่ถือว่าเป็นแบรนด์ที่น่าจับตามองเป็นอย่างมาก ในช่วงนี้ก็ว่าได้ ทำให้คุณสาว ๆ หลากหลายคนต่างก็ชื่นชอบเป็นอย่างมาก ยิ่งไปกว่านี้แล้วยังสามารถมีการแมทซ์กันหลากหลายลุคตั้งแต่ลุคภายในการทำงาน ด้วยการแมทซ์กับ เสื้อเชิ้ต กางเกงเดนิมส์ หรือว่าเป็นเชิ้ตเดรสเก๋ ๆ กันนั่นเอง   เพราะเช่นนั้น หมวกฟาง ถือว่าเป็นเทรนด์ที่น่าสนใจ พร้อมทั้งน่าจับตามองกันอย่างมากมาย จนทำให้สาว ๆ หลากหลายคนต่างก็มีความประทับใจมิใช่น้อย และนี่ก็ถือว่าเป็นกระแสที่กำลังมาแรงในปี 2017 […]