ครีมกันแดด จำเป็นไม่ว่าหญิงหรือชาย

    แสงแดดในยุคปัจจุบันนี้ รุนแรงซะจนต้องยกให้ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์คู่กายคู่ใบหน้ากันเลยทีเดียว ที่สำคัญครีมกันแดดไม่ใช่เรื่องเฉพาะผู้หญิง เพราะผู้ชายก็จำเป็นต้องใช้เช่นกัน นอกจากจะทำให้ผิวดูคล้ำลงแล้ว แสงแดดยังทำร้ายผิวให้หมองคล้ำ เหี่ยวย่น ดูมีริ้วรอยก่อนวัย      ดังนั้นก่อนออกไปเผชิญกับแสงแดดควรเลือกครีมกันแดดดีๆ ให้กับผิวซักตัว มารู้จักประสิทธิภาพของครีมกันแดดกันหน่อย     – ครีมกันแดดไม่ได้กันได้ทั้งวัน ประสิทธิภาพอาจลดลงเมื่อครีมโดนน้ำ โดนเหงื่อ     – ควรเลือก sun screen หรือ sun block ไม่ใช่ sun tan       – เลือกค่ากันแดดที่มี SPF30 ขึ้นไป     – หากต้องอยู่กับกิจกรรมที่อยู่กับน้ำ ควรเลือกครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติกันน้ำ (water resistant)     – ควรเลือกชนิดที่ป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี (UVA-UVB)     – เลือกลักษณะของครีมตามผิวของเรา ไม่ว่าจะเป็นเนื้อครีม เนื้อเจล แบบสเปรย์ แบบแท่ง ครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติกันน้ำ (water resistant) 

ผมร่วง เล็บเปราะง่าย

ให้ไบโอตินเป็นผู้ช่วย ผมร่วง เล็บเปราะง่าย     หากกำลังเผชิญกับปัญหาเส้นผมหลุดร่วง เล็บเปราะบาง ฉีกขาดง่ายอยู่ละก็อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังขาดไบโอตินอยู่      ไบโอตินเป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ เป็นสารที่มีความจำเป็นต่อขบวนการเมตาโบลิซึม โดยในแต่ละวัน หากร่างกายได้รับไบโอติน Biotin ไม่เพียงพอ      การใช้พลังงานต่างๆ ในร่างกายอาจเกิดความผิดปกติขึ้น ผลที่ตามมาคือ ภาวะผมร่วง หรือผมบาง เล็บเปราะ ฉีกขาดง่าย      ปริมาณขนาดที่แนะนำในการรับไบโอติน คือ 100–300 ไมโครกรัม/วัน      เราสามารถหาไบโอตินได้จาก 2 แหล่ง คือ      1. แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ของเรา ที่สังเคราะห์ไบโอตินขึ้นมา      2. การทานอาหารประเภท ตับวัว ไข่แดง แป้งถั่วเหลือง นม เนยถั่ว และแป้งที่ไม่ขัดสี ประโยชน์โดยรวมของไบโอติน      1. ช่วงบำรุงเสริมสุขภาพรากเส้นผม และเล็บให้แข็งแรง      2. รักษา และบรรเทาอาการผมร่วง […]

งานผิวดีถ้าดูแลด้วยความใส่ใจ

การดูแลผิวที่ดี เราต้องรู้จักหมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงของผิวตัวเองด้วยว่ามีสภาพผิวแบบใด มีปัญหาอะไรบ้าง และผลิตภัณฑ์ที่ใช้เหมาะกับผิวหรือไม่ เพราะผิวล้วนมีโอกาสมีลักษณะของผิวแพ้ง่ายได้ทั้งหมด อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ตามเพื่อน ตามโฆษณาชวนเชื่อ หรือแม้แต่ตามกระแสในโลกโซเชียลมีเดีย ถ้าเขาใช้ดี เราก็น่าจะใช้ดีเหมือนกัน บอกเลยว่าใครที่กำลังคิดแบบนี้มีความเสี่ยงในการทำร้ายผิวอย่างเต็มรูปแบบ เพราะผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน การดูแลย่อมแตกต่างกัน หากเราเลือกผลิตภัณฑ์ที่อิงตามกระแสอย่างเดียว เราอาจต้องยอมรับในความเสี่ยงที่ผิวอาจถูกทำร้ายตามมาอย่างเลี่ยงไม่ได้         อยากมีผิวสุขภาพดีต้องดูแลและใส่ใจตั้งแต่ในขั้นตอนแรกของการล้างหน้า แน่นอนว่าการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนกับผิว เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาผิวในอนาคตได้ นอกจากต้องสามารถชำระล้างสิ่งอุดตัน คราบมัน และสารเคมีตกค้างได้อย่างหมดจดเพื่อให้ผิวสะอาดและเตรียมความพร้อมเพื่อรับการบำรุงในขั้นตอนต่อไปได้อย่างดีแล้ว สิ่งสำคัญคือผลิตภัณฑ์นั้นไม่ควรมีส่วนผสมของสารต้องห้ามที่สามารถทำร้ายผิวได้ อย่าง SLS, SLES, แอลกอฮล์, น้ำหอม และสีสังเคราะห์ เพราะถ้าไม่มีส่วนผสมต้องห้ามเหล่านี้ก็จะช่วยลดโอกาสเกิดปัญหาผิวเรื้อรังในอนาคตได้อีกด้วย       การล้างหน้าจึงเป็นขั้นตอนดูแลผิวขั้นแรกที่มีความสำคัญมาก เพราะหากเราล้างหน้าได้อย่างสะอาดหมดจด ก็จะช่วยลดปัญหาผิวได้ แต่ถ้าเราล้างไม่สะอาด หรือล้างแบบผิดวิธีก็จะทำให้หน้าไม่สะอาดเท่าที่ควร และอาจเกิดปัญหาเรื้อรังตามมาอย่างเช่น สิว แต่เราจะรู้หรือเปล่าว่า บางทีเราอาจล้างหน้าด้วย วิธีล้างหน้าผิดๆ มาโดยตลอดเลยก็ได้ วันนี้แบรนด์ id เลยขอมาเผยว่า การล้างหน้าแบบผิดๆ เป็นอย่างไร ลองเช็คกันดูค่ะว่า เราได้เผลอทำตามข้อไหนบ้างหรือเปล่า   […]

วิธีการเอาชนะความกลัวเมื่อต้องขึ้นเครื่องบิน ไปทำงานต่างแดน

เพราะว่าใครหลากหลายคนต่างก็อาจจะกลัวการขึ้นเครื่องบินก็เป็นได้ จึงไม่ต้องการจะขึ้นกันเลย โดยต้องหาวิธีเอาชนะความกลัวเมื่อต้องขึ้นเครื่องบินเพราะว่าโอกาสที่เครื่องบินจะตกนั้นคือ 1 ใน 11 ล้าน แม้ว่าจะดูเป็นตัวเลขที่ไม่น่าพอใจมากนัก แต่เพราะว่าคนที่กลัวในการขึ้นเครื่องบินเข้าไปในเส้นกันเลย ก็คงต้องคิดอย่างมาก และความกลัวเครื่องบินนี้นี่เอง ถือเป็นสิ่งปกติที่หลากหลายคนอาจจะไม่สามารถข้ามผ่านมันไปได้ จึงไม่สามารถขึ้นเครื่องบนได้นั่นเอง   ถือได้ว่าวิธีเอาชนะความกลัวเมื่อต้องขึ้นเครื่องบิน เป็นสิ่งที่ใครมากหลายคนต่างก็มีความกลัวกันอยู่แล้ว ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลยว่า จะมีแนวทางใดมั่ง – ควรเรียนรู้ข้อมูลอย่างเพียงพอ ถ้าท่านเองเป็นคนหนึ่ง ที่กลัวในการขึ้นเครื่อง สิ่งแรกที่จะต้องทำก็ต้องรู้สึกดีขึ้นนั่นก็คือ ข้อมูลน่าเชื่อถือ ถ้าท่านเลือกสายการบินที่มีเครดิตดีหน่อยท่านเองจะได้รับในการดูแลเป็นอย่างดีเช่นเดียวกัน – ควรที่จะเทียบเคียงอันตรายอื่น ๆ ที่จะมีโอกาสดีขึ้นมากกว่าการขึ้นเครื่องบิน  – ไม่ควรจดจ่อกับสิ่งใด ๆ ในเวลาที่คุณกำลังขึ้นเครื่อง ถ้าท่านมีการระแวงระวังไปทุกสิ่ง คุณก็จะมีความกังวลพร้อมทั้งมีความตื่นเต้น หรือความกลัวได้เช่นเดียวกัน   ดังนั้น วิธีเอาชนะความกลัวเมื่อต้องขึ้นเครื่องบิน จึงต้องมีการใช้แนวทางนี้ เพื่อคุณสามารถขึ้นเครื่องบินได้ เป็นเหตุให้สามารถเดินทางไปเกิดกังวลใจกันเลย พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่น่ารู้พร้อมทั้งน่าไล่ตามกันอย่างมาก จนเมื่อท่านเองได้ทำการศึกษาก็ต้องพลาดกับการไล่ตามกันเลย

วิธีการแก้หลังค่อม ไหล่ห่อ วิธีการแบบง่าย ๆ พร้อมกับการดูแลตัวเอง

สาว ๆ หลากหลายคนคงจะมีอาการหลังค่อม กันมั่ง แต่ไม่รู้จะหาวิธีใดในการดูแลตนเอง ซึ่งเป็นเรื่องที่ยากกับการหาวิธแก้หลังค่อม ไหล่ห่อ แต่ถ้าคุณเองสวยหล่อขนาดใดล่ะก็ เรื่องบุคลิกภาพก็ย่อมมีความสำคัญเช่นเดียวกัน แต่ที่เบสิคเลย เป็นปัญหาหลังค่อม ซึ่งเป็นเรื่องที่มีปัญหาแบบระยะยาว พร้อมทั้งโดยมากจะคิดได้ตอนที่โตขึ้นกันแล้วก็ว่าได้ทางที่ดีท่านเอง   ควรที่จะมีการดูลูกหลานของท่านด้วยว่าจะมีอาการหลังค่อมมากน้อยแค่ไหนหรือไม่ ถ้าเช่นนั้นมีอาการก็ควรรีบทำการเยียวยารักษาเสียก่อน โดยการบริหารให้บริหารร่างกายที่เน้นการใช้ไหล่ สะโพก หลัง ซึ่งจะเป็นการแก้บริหารหลังค่อมแบบง่าย ๆ ด้วยวันละ 15 นาทีก็ได้กันแล้ว โดยที่จะเริ่มท่าที่ 1 ยืนตัวตรงแล้วยกไหล่ขึ้นลง ซึ่งท่านี้จะช่วยให้ยืนตรงและไม่ปล่อยให้แขนลงตัวไป อย่างสบาย ๆ เพียงเท่านี้อย่างน้อย 10 ครั้งก็ช่วยได้เช่นกัน ส่วนท่าที่ 2 ควรกลางแขน หลังจากนั้นทำการพลิกมือทั้งสองข้างไปมาไปข้าหน้า พร้อมทั้งไปข้างหลัง พร้อมทั้งควรนับลมหายใจเข้าออกได้ 5 พร้อมทั้งท่าปิรามิต ที่มีการเหยียดขาไปข้างหนึ่งไว้ข้างหลัง อ้อมแขนทั้งสองข้างไปจับกันอยู่ด้านหลัง ต่อจากนั้นทำการก้มตัวลงไป นับลมหายใจเข้า 3 ครั้ง หลังจากนั้นก็เหยียดตัวขึ้น ทำแบบนี้ไปโดยประมาณ 15 นาที   เพราะเช่นนั้น วิธีแก้หลังค่อม ไหล่ห่อ […]

กระบวนการปกป้องผิวแบบง่าย กับการดูแลผิวผักพร้อมกับผลไม้ที่มีประโยชน์

สำหรับการ ปกป้องผิว เป็นเรื่องที่คุณสาว ๆ มากหลายคนมักหาวิธีมาเป็นตัวช่วยในการดูและผิวพรรณของตัวเองให้ดูเปล่งปลั่งอยู่เสมอ แต่การปกป้องผิวพรรณนั้น จะต้องมีตัวช่วยที่จะสามารถทำให้คุณเลิกกังวลกับปมปัญหาต่าง  ๆ ได้อย่างชัดเจน แต่เมื่อใดคุณไม่มีการดูแลผิวพรรณ ก็อาจจะทำให้ผิวของคุณนั้นดูเสียหาย พร้อมทั้งไม่น่ามองเลยก็ว่าได้   ถือได้ว่าการ ปกป้องผิว เป็นเรื่องที่ทุกท่านให้ความใส่ใจ กับการดูแลผิว โดยเฉพาะการดูและผิวด้วยครีมทาผิวที่มีคุณสมบัติช่วยในการดูแล พร้อมทั้งปกป้องผิวให้ดูกระจ่างใส่แบบที่ต้องการ เมื่อคุณเองได้ทำการดูพร้อมทั้งผิวแล้วล่ะก็  จะรู้ว่าผิวนั้นอาจจะดูแลได้อย่างง่าย ๆ โดยที่ไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์มากนัก แต่แท้ที่จริงแล้วการดูแลผิวพรรณยังรวมไปถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว โดยเลือกผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวให้ดูกระจ่างใสแบบเป็นธรรมชาติ  ไม่รับประทานยา ซึ่งยาบางตัวมีฤทธิ์ออกรุนแรง ทำให้อาจจะถึงเสียชีวิตได้ เพราะฉะนั้นควรดูแลผิวพร้อมทั้งช่วยปกป้องผิวด้วยตัวเราเอง  จากการรับประทานผลไม้ พร้อมทั้งสารอาหารที่ได้รับประโยชน์มากมายกันเลยทีเดียว   ดังนั้นการปกป้องผิวที่ทำให้คุณสาว ๆ ต้องหมดห่วง ก็น่าที่จะดูแลตัวเองให้เป็นอย่างมาก ไม่อย่างนั้นผิวของคุณจะไม่สวยอย่างแน่นอน พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าเป็นวิธีง่าย ๆ   กับการดูแลผิวให้ดูกระจ่างใส ไม่เป็นเหตุให้ผิวเสียก่อนวัยอันควร  ซึ่งวิธีการนี้ใครก็ตามก็สามารถดูแลได้

มาทำความรู้จัก คอลลาเจน ให้มากขึ้นกันเถอะ

คอลลาเจน ถือได้ว่าเป็นโปรตีนอย่างหนึ่ง ที่อาจจะอยู่ภายใต้ชั้นหนังแท้ได้เป็นอย่างดี หรือเราจะเรียกคอลลาเจนว่า คอลลาเจนโปรตีน ก็ได้ เพราะเนื่องจากคอลลาเจน มีความสำคัญกับการเป็นโปรตีนของผิวหนังนั่นเอง อีกทั้งยังคงค้นพบว่า หน้าที่ของคอลลาเจนนั้น เปรียบเหมือนเป็นสปริงของผิวหนัง เพื่อที่จะสร้างความตึงให้กับหนังชั้นในแท้ หากอยากลองสัมผัสความตึงของคอลลาเจน ให้ลองจับแก้มเด็ก ๆ ดู ว่ามีความใส ความตึง และผิวที่แก้มดูเนียนขนาดไหน   ซึ่ง คอลลาเจน ถือได้ว่ามีคุณประโยชน์ต่อผิวหนังของคนเรา ซึ่งจะช่วยสร้างผิวหนังที่แลดูอ่อนเยาว์และเยาว์วัยยิ่งขึ้น เพราะว่าคอลลาเจนโปรตีน นับได้ว่ามีปริมาณมากถึง 1 ใน 3 ของโปรตีนทั้งหมดภายในร่างกาย ส่งผลเป็นเหตุให้คอลลาเจนใต้ผิวหนัง จะอยู่ภายในผิวหนังชั้นหนังแท้เท่านั้น  โดยที่คอลลาเจนจะคอยเสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนังของคนเรา อีกทั้งยังคงช่วยเป็นเหตุให้ผิวหนังของเราแข็งแรง และเรียบเนียนได้อย่างยาวนาน หากได้อยู่คู่กับโปรตีนที่สำคัญอีกประเภทหนึ่ง ซึ่งมีชื่อว่า อิลาสติน  ยิ่งส่งผลดีต่อสุขภาพผิวพรรณของเราอย่างมาก  เพราะว่าคอลลาเจนเปรียบเหมือนเป็นโครงสร้างของผิวพรรณ แต่อิลาสตินเปรียบเหมือนเป็นความยืดหยุ่นของผิวพรรณ เป็นเหตุให้ผิวไม่มีริ้วรอย     ถึงแม้ว่าภายในร่างกายของคนเรานั้น จะประกอบไปด้วยคอลลาเจนหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจนที่พบภายในผิวหนัง พบภายในกระดูกอ่อน  พบภายในผิวหนังที่เริ่มต้นมีการสร้างใหม่  หรือแม้กระทั่งพบที่เยื่อหุ้มเซลล์ แต่ไม่ว่าจะพบที่ไหน ภายในร่างกายของคนเรา ย่อมต้องมีคอลลาเจนประกอบอยู่ด้วย ถึงจะดีที่สุด

อาหารล้างพิษ และสาหร่ายที่มีสรรพคุณภายในการช่วยล้างสารพิษ

ถ้ากล่าวถึงในสมัยโบราณมักจะมีอาหาร ล้างสารพิษหลากหลายแบบด้วยกัน คุณเองอาจประหลาดใจก็เป็นได้ เพราะอาหารแบบนั้น ๆ อาจเป็นอาหารจานโปรดที่คุณเองทานกัน อยู่แล้ว แต่บางสิ่งบางอย่างก็หาได้ง่าย ๆ แถมยังมีมูลค่าไม่แพงอีกด้วย อาหารกลุ่มนี้จะช่วยสามารถล้างสารพิษกับกับอวัยวะ ต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น ไต ตับ และลำไส้ ช่วยในเรื่องการดักจับตัวที่เป็นสารพิษ และยังรวมไปถึงช่วยขับของเสียออก จากร่างกาย     ซึ่งพิษต่าง ๆ ที่ได้มีการสั่งสมไว้ในร่างกายอาจมีควันพิษที่อยู่ ในอากาศ  หรืออาจจะมีเจือปนในอาหารที่ท่านเองทาน เช่น สีผสมอาหาร ย่าฆ่าแมลง และ สารกันบูด เพราะฉะนั้นลองมาดูกันว่า อาหารล้างพิษ แบบใดที่ช่วยคุณได้ สำหรับสาว ๆ มักจะชื่นชอบกับการรับประทานสาหร่ายกันอย่างแน่นอน ก็เพราะว่าเป็นพืชที่มีสีเขียวอยู่ภายในทะเล หลายคนอาจมองข้ามกับประโยชน์จาก สาหร่าย แต่ถ้าได้ค้นหาข้อมูลและทำการศึกษาจะค้นพบว่า สาหร่ายจะสามารถดักจับของเสียที่มีการสะสมอยู่ในร่างกาย โดยมีขึ้นจากรังสี ยิ่งในปัจจุบันนี้ เราไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงรังสีกันได้เลย ไม่ว่าจะเป็นคลื่นวิทยุ หรือจะเป็นคลื่นโทรศัพท์มือถือ รวมไปถึงคลื่นไฟฟ้าแบบต่าง ๆ     ดังนั้นพลังงานความร้อนแบบนี้จะ ทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกายได้ […]

บริจาคเลือดเป็นสิ่งที่ทุกคนมีความสุขเมื่อได้ช่วยเหลือคนด้วยกัน

ถ้าพูดถึงการ บริจาคโลหิต คงจะน่ากลัวพร้อมกับมีความเสียวกันอย่าง แน่นอน เมื่อจะตกลงใจบริจาคเลือดในแต่ละครั้ง ซึ่งในการบริจาคเลือดนั้นจะต้องกล้าเป็นอย่างมากมาย บางคนคงจะไม่ไม่กล้าเสี่ยงกับการบริจาคเลือด เป็นเหตุให้ไม่อยากจะบริจาคเลือดมากเท่า ไหร่นัก แต่เพราะว่าผู้ที่อยู่ในช่วงวิกฤตจริง ๆ ก็ต้องมีการให้บริจาคเลือดกันอย่างแน่แท้ นับได้ว่าการ บริจาคโลหิต ในแต่ละครั้งจะอาจจะช่วยชีวิตใครหลากหลายคนได้ จึงเป็นเหตุให้ในสมัยนี้ได้ มีการบริจาคเลือดกันอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเลือดจะมีความหมายอย่างมาก ที่จะทำหน้าที่ในการลำเลี้ยงอาหาร น้ำ พร้อมกับออกซิเจนให้ทั่วร่างกาย ในเวลาเดียวกันก็ยังมีสารพิษ ต่าง ๆ ที่อยู่ในร่างกายได้เป็นอย่างดี สำหรับผู้ที่ไม่เคยที่บริจาคเลือดกันเลย คงจะมีอาการต่าง ๆ มากมายไม่ว่าจะมีอาการเวียนหัว ปวดศรีษะ คล้าย ๆ เหมือนจะเป็นลม คงจะเป็นเหตุให้ผู้คนกลุ่มนี้ไม่สบายก็เป็น ได้ เพราะฉะนั้นการบริจาคโลหิต ถ้าท่านเองมีจิตศรัทธาเป็นอย่างสูง ลองค้นหาข้อมูลกันดูว่ามีวิธีใดบ้างข้อควรปฏิบัติหลังการบริจาคโลหิตที่อาจจะดูแลตนเองให้เป็นอย่างดี พร้อมกับควรรับประทานอาหารแบบใด ในการที่จะบริจาคเลือดนั่นเอง เพราะฉะนั้นก่อนบริจาคเลือด ท่านเองก็ต้องรู้แล้ว ว่าร่างกายพร้อมที่จะบริจาคหรือไม่   เพราะฉะนั้นการบริจาคโลหิต ก็อาจจะช่วยใครหลากหลายคนได้ เพื่อจะมนุษย์ในเมืองไทยบ้านเรา แต่จะมาล้มป่วยก็เพราะว่าการ บริจาคเลือดนั้น คงไม่ดีแน่ ๆ ทางที่ดีพักผ่อนให้พอ คอยดูแลตัวให้เป็นอย่างมาก เพียงแค่นี้ก็จะสามารถบริจาคโลหิตได้อย่างง่ายๆ กันเลยก็ว่าได้

โอกาสเพื่อคนที่มีสิวแล้วอยากหน้าใสวันนี้โอกาสของท่านมาถึงแล้ว เพียงแค่น้ำมะนาวเท่านั้น

สาวคนไหนที่มีปัญหาสิวบนใบหน้า วันนี้เรามีเคล็ดมาฝากกันจ้า พร้อมกับเป็นวิธีที่ง่ายมากๆ เพียงแค่คุณทำตามข้อเสนอแนะที่เราจะบอกในวันนี้รับรองว่าสิวจะลดลง แล้วหน้าใสขึ้นแน่นอน   พร้อมกับจมูกก็เป็นอวัยวะอีกส่วนหนึ่งที่คนทำศัลยกรรมนั้นชอบทำกันมาก เพราะว่าอยากจะจมูกโด่งมีดั้งเหมือนกับต่างชาติ โดยประมาณนั้น คนเลยทำศัลยกรรมจมูกกันเยอะ แต่วันนี้ใครที่อยากมีดั้งจมูกแต่ไม่อยากเจ็บตัวด้วยการศัลยกรรม วันนี้เรามีวิธีแต่งหน้าเพื่อที่จะเสริมดั้งมาฝากกัน ของสำคัญที่ต้องเตรียมในวิธีแต่งหน้าเพื่อที่จะเสริมดั้งก็มี ไฮไลท์ เฉดดิ้ง พร้อมกับแปรงปัดไฮไลท์  โดยเฉดดิ้งที่เราใช้จะเป็นสีเข้ม ส่วนไฮไลท์จะเป็นสีอ่อน เพื่อที่จะสร้างมิตินั่นเอง พร้อมกับสาวๆควรเลือกเฉดสีของไฮไลท์พร้อมกับเฉดดิ้งให้เหมาะสมกับผิวตนเอง โดยที่คนผิวขาวนั้นควรจะเลือกใช้ไฮไลท์สีชมพูมุก ส่วนคนที่มีผิวขาวเหลืองควรเลือกสีไฮไลท์เป็นสีขาวมุก ส่วนคนที่มีผิวสีเข้มให้ใช้ไฮไลท์ในโทนสีทอง เพื่อที่ว่าจะได้แต่งออกมาแล้วดูเป็นธรรมชาติมากนั่นเอง ถ้าได้สีที่เหมาะสมกับตนเองแล้ว เราก็มาถึงวิธีแต่งหน้าแล้วแหละ ใช้แปรงแตะเฉดดิ้งแล้วเอามาทาเบาๆตั้งแต่บริเวณสองข้างจมูก ลงมาถึงปีกจมูก จากนั้นใช้แปรงไฮไลท์ปัดเป็นแนวดิ่งที่บริเวณดั้งจมูกจนถึงปลายจมูก แล้วจากนั้นก็ใช้แปรงปัดสีทั้งสองให้เท่ากันใหม่   นี่ก็เป็นเคล็ดการวิธีแต่งหน้าของสาวๆอีกแบบหนึ่งที่จะทำเอาสาวๆที่ไม่มีดั้งจมูกนั้น ได้มีดั้งสมใจแน่นอน พร้อมกับเวลาแต่งหน้าดังนั้นก็จะดูเป็นธรรมชาติที่สุดเลย   วันนี้มีเคล็ดเกี่ยวกับน้ำมะนาวลดสิวมาบอกกัน พร้อมกับวิธีนี้ก็เป็นวิธีที่ง่ายมาก พร้อมกับนิยมกทำกันมากด้วย เพราะว่ามันได้ผลนั่นเอง แต่ก็ต้องทำควรคู่ไปกับการดูแลผิวหน้านะ ถึงจะได้ผลอย่างดีพร้อมกับแค่วิธีง่ายๆคุณก็จะหน้าใสกันได้โดยง่ายเลย เรามาดูวิธีกันดีกว่า เตรียมมะนาว 1 ผลคั้นเอาแต่น้ำแล้วเทใส่แก้วน้ำตามปกติ พร้อมกับเติมน้ำอุ่นลงในแก้วที่มีน้ำมะนาวอยู่ แล้วค่อยๆจิบหรือดื่มให้หมดทุกเช้า โดยที่ไม่ต้องเติมอะไรลงไปเลย ถ้าทำประมาณ 2-3 อาทิตย์ ยืนยันเลยว่าเห็นความต่างแน่นอนปัญหาสิวพร้อมกับผิวพรรณจะหมดไปอย่างแน่นอน เพราะว่าน้ำมะนาวนั้นอุดมไปด้วยแร่ธาตุ ตัวอย่างเช่น แคลเซียม […]